Stand-up-Paddling ist eine Wassersportart, bei der man auf einem speziellen SUP-Board steht und sich mit einem Stechpaddel auf dem Wasser fortbewegt. Der Sport erlebte in den letzten Jahren einen großen Boom, ist leicht zu erlernen, schult den Gleichgewichtssinn und die Koordination und ist ein gutes Herz-Kreislauftraining.
Bei dieser Sportart, in der Elemente des Wellenreitens und des Kanufahrens perfekt zusammenkommen, können die Paddler*innen sich entweder auf dem Wasser entspannen und in Balance kommen oder sie nutzen die Gelegenheit eines intensiven Ganzkörper-Workouts.
Bei uns im PKF sind beide Extreme und jede Zwischenform möglich. In der Paddelsaison trainieren unsere Stehpaddler*innen jeden Mittwoch zusammen mit den Kanut*innen auf dem Rhein oder sie sind bei den Flusstouren dabei.
Wir im PKF bieten für das Stand-Up-Paddling seit 2020 qualifizierte Anfängerkurse an, sodass auch auf dem Rhein kompetent geSUPt werden kann.
In den dreistündigen Schnupperkursen, lernen Anfänger*innen Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen für das Paddeln auf dem Rhein, dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz.
Ausgestattet mit eigenen Boards oder den vereinseigenen Brettern und natürlich Schwimmwesten legen wir in einer ruhigen Bucht auf der dem Verein gegenüberliegenden Rheinseite mit den Kursen los.
Neben der Materialkunde und dem Erlernen der richtigen Technik wird auch das sichere Aufsteigen aus dem Wasser auf das Brett erlernt. Vor dem Umfahren der Buhnen setzen sich die Teilnehmer*innen mit möglichen Gefahren auf dem Rhein und deren Umgang damit und einem umweltverträgliche Paddelverhalten auseinander. Am Ende winkt eine kleine Belohnung: alle gegen die Rheinströmung erpaddelten Meter können in einer entspannten Fahrt rheinabwärts genossen werden.
Autorin: Anke